Aromaterapia: veda o vôňach, ktoré pôsobia na zdravie

Vôňa je viac ako len zápach. Je to jazyk, ktorým príroda hovorí k nášmu telu a mysli. Esenciálne oleje NSP predstavujú čistý, účinný a bezpečný spôsob, ako tento jazyk počuť.

Výrobky NSP sú vysoko kvalitné, majú čisté zloženie a sú biologicky dostupné. To je obzvlášť dôležité, pretože esenciálne oleje ovplyvňujú základné procesy v tele. NSP nepoužíva syntetické vonné látky ani agresívne rozpúšťadlá - iba prírodné zložky zozbierané v ekologicky čistých oblastiach.

Čo je aromaterapia a ako funguje?

Aromaterapia je metóda prirodzeného ovplyvňovania ľudského tela pomocou éterických olejov. Tieto oleje - koncentrované esencie rastlín - dokážu do tela prenikať dvoma hlavnými spôsobmi:

• prostredníctvom čuchových orgánov (inhalácia)
• cez pokožku (vonkajšia aplikácia)

Po preniknutí do dýchacích ciest alebo vstrebaní do pokožky esenciálne oleje ovplyvňujú nervový systém, imunitu, hormonálnu rovnováhu, metabolizmus a celkovú pohodu.

Čuchový systém je cestou k mozgu a emóciám

Čuchový systém je priamo prepojený s limbickým systémom, oblasťou mozgu zodpovednou za emócie, pamäť a správanie. Vône preto môžu okamžite vyvolať spomienky, emócie, pocity upokojenia alebo príliv energie.

Užitočné vedieť:

• Levanduľa upokojuje a uvoľňuje
• Citrón je osviežujúci a pomáha vám sústrediť sa
• Ylang-ylang pomáha pri úzkosti a nespavosti
• Rozmarín stimuluje pamäť a pozornosť

Esenciálne oleje a pokožka: spojenie pre krásu a detoxikáciu

Pokožka je nielen obranným, ale aj absorpčným orgánom. Vďaka svojej malej veľkosti molekúl esenciálne oleje ľahko prenikajú do pokožky a spúšťajú procesy:

• Očista a detoxikácia
• hydratáciu a regeneráciu
• zmiernenie zápalu a podráždenia

Príklad: čajovníkový olej pomáha pri akné, zatiaľ čo kadidlo stimuluje obnovu kožných buniek a redukuje vrásky.

Praktické využitie olejov NSP

Tu sa dozviete, ako môžete aromaterapiu jednoducho začleniť do svojho každodenného života:

1. aroma lampa alebo difuzér
- 5-7 kvapiek oleja na 100 ml vody
- Vhodné na dezinfekciu vzduchu, relaxáciu, stimuláciu koncentrácie

2. Masáž
- 10 kvapiek esenciálneho oleja na 30 ml základového oleja (mandľový, kokosový atď.)
- Používa sa pri bolestiach svalov, strese, nespavosti

3. Kúpeľ
- 5-10 kvapiek oleja vopred zriedených v mlieku alebo mede.
- Výborne zmierňuje únavu, zlepšuje náladu, pomáha pri prechladnutí.

4. Obklady
- Používajú sa pri opuchoch, bolestiach, zápaloch.

Zásady bezpečnosti a dávkovanie

Je dôležité si uvedomiť: éterické oleje sú vysoko účinné látky. Porušenie dávkovania môže spôsobiť podráždenie alebo alergické reakcie.

Základné pravidlá:

1. Nikdy nepoužívajte nezriedený éterický olej na pokožku
2. Nepoužívajte vnútorne, pokiaľ vám to nepredpísal odborník
3. Tehotné ženy, deti a starší ľudia - len so súhlasom lekára.
4. Oleje skladujte na tmavom a chladnom mieste.

Začnite v malom: Základná súprava olejov NSP

Ak ste v aromaterapii nováčik, začnite s osvedčenou klasikou:

1. Esenciálny olej - Levanduľa - univerzálny pomocník pri strese a kožných problémoch.

2. Esenciálny olej - Tea Tree - antiseptický a ochranný.

3. Esenciálny olej - mäta pieporná - povzbudzuje, osviežuje, zmierňuje bolesti hlavy

4. Esenciálny olej Shield - prírodný štít zo 7 esenciálnych olejov